241012
Har precis slängt på mig träningskläderna och ätit en skål med musli och frukt. Skall försöka mig på ett "nytt liv" igen, genom att träna mer och äta nyttigare. Wish me good luck!
Men skall iallafall bara fixa det sista för att sedan sätta mig i bilen med nostalgi listan i högtalarna och köra mot bollhallen och träna till 22. Blir sedan läggdags direkt för min del då det väntas jobb imorgon, xx
PINK DETAILS
Precis packat och bytt om för att börja dra mig mot träningen, skall hinna med lite olika små ärenden innan så bäst att dra mig. Vad tycker ni om mina fina rosa detaljer? Jag gillar det! ♥
Men återkommer ikväll xx
+++
Tränade första handbollsträningen på länge ikväll och till helgen drar vi till danmark för cup!
Känner dock att jag får hård-träna fram tills helgen för att få iallafall lite bättre kondition, den ligger verkligen på botten och skriker efter hjälp... haha
Men tänkte iallafall berätta att bloggen kommer inte uppdateras i så mycket denna vecka, xx
GOODMORNING
Har haft en näst intill perfekt morgon.
Vaknade klockan 08 och satte på mig träningskläderna, körde 20 minuter på cykeln och fys. Har redan börjat märka skillnad på kroppen bara efter 2 veckor (?), blivit smalare i midjan, då de jeans och shorts som jag använt mest i sommar har börjat bli för stora och så har jag gått ner lite över 1 kilo, bättre än inget?
Har även ätit en god frukost med melon, grovt bröd och fitline, men nu måste jag dra mig mot jobbet....
Börjar om ca en halvtimma... xx
I MAY NOT BE THERE YET BUT I AM CLOSER THAN I WAS YESTERDAY
Nu måste träningen sättas igång på allvar!
Att hålla mig helt och hållet borta från onyttiga saker har aldrig funkat för mig, så nu bestämmer jag att jag endast får äta något litet på mina lediga dagar. Som vill säga är en till två dagar i veckan!
Sedan så gäller det att jag fortsätter att äta bra på dagarna, har faktiskt varit väldigt duktig på det i sommar! Mycket kycklingsallad, kessella på rasterna, frukter, grovtbröb m.m.
Sedan när det kommer till självaste träningen så har ju den begränsats för mig ganska rejält sen skadan i höstas, men inte skall jag göra sämre för det! Blir mycket kondition genom att löpa, försöka på mig backträningen (beroende på vad mitt knä tycker) och de dagar jag inte har så mycket tid så skall jag iallafall dra ut på en PW innan frukost!
Sedan så får jag inte glömma styrkan, den som har faktiskt hjälpt mig rejält i handbollen då jag inte är speciellt lång, men har ändå lyckats stoppa personer som är dubbelt så stora som mig! Här är det endast fys, fys och fys som gäller, massa olika övningar för alla kroppsdelar på kroppen!
Nu: Ner och äta frukost, sedan blir det att låta maten sjunka för att sedan köra ett fyspass! xx